A arte da resiliência

Viver definitivamente não é fácil. É uma jornada repleta de desafios que exigem um esforço constante de nossa parte. Somos seres emocionais, e tudo à nossa volta pode nos levar a desistir ou a seguir com mais determinação, dependendo do nosso nível de resiliência.

 

A resiliência é a capacidade de lidar com as adversidades, resistindo a grandes pressões, sem entrar em colapso, transformando experiências negativas em aprendizado e oportunidades. É superar as dificuldades e ressurgir mais forte após momentos difíceis.

 

É a força aliada a uma forte vontade de vencer e que depende exclusivamente de nós e da nossa capacidade em tomar decisões.

 

Ser resiliente não é nada fácil. É difícil manter a serenidade diante das adversidades, gerenciando nossas emoções. No entanto, aqueles que desenvolvem essa habilidade têm mais chances de sucesso. Por quê? 

 

Durante a nossa trajetória de vida, aprendemos que razão e emoção devem caminhar separadas e que em momentos decisivos, a razão deve sempre prevalecer. No entanto, o neurocientista português António Damásio, afirma que as emoções são inseparáveis da razão humana e que as emoções desempenham um papel muito importante no desenvolvimento do raciocínio e na tomada de decisão.  

 

Segundo António há certas decisões que são evidentemente feitas pela própria emoção. Se a razão caminha lado a lado com as emoções, administrar as emoções nos coloca à frente daqueles que insistem em optar pela razão ou daqueles que optam sempre pela emoção.

 

Sabemos que todos os seres humanos são diferentes psicologicamente e individualmente tem uma história de vida. ­­­­­­­­ É natural que alguns tenham um repertório melhor que outros para lidar com as adversidades e suportar o estresse. Por isso é de suma importância compreender que a resiliência significa construir novos caminhos de vida a partir do enfrentamento das adversidades. Fernando Loschiavo Nery descreve resiliência claramente em uma das suas frases: “Se atirarem pedras contra você, faça delas uma muralha ou um grande castelo.”

 

Em suma, viver requer resiliência. É preciso saber enfrentar as tempestades, reconstruir após os estragos e encontrar oportunidades nos destroços. Afinal, como disse Augusto Cury: "Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes."